L’autostima

L’autostima è la valutazione che ognuno di noi dà di sé stesso 

Stimare noi stessi significa attribuire importanza a ciò che siamo, ai nostri bisogni, ai nostri desideri; significa anche assumersi le responsabilità nei confronti degli altri: se ci rispettiamo, ci conosciamo e riusciamo con attenzione ed empatia a stabilire relazioni adeguate con gli altri. Una bassa autostima comporta difficoltà: nel definirsi, nel definire obiettivi da raggiungere; problemi di ansia generalizzata; facilità nel collezionare insuccessi.

Ma soprattutto rende dipendenti dagli altri e dal pensiero che gli altri hanno di noi: valiamo solo se altri ci attribuiscono valore. Una bassa autostima può cambiare e con il tempo diventare una valutazione di sé più adeguata: questa è la bella notizia!